精神紊乱是一种常见病,该病的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调。可以到当地三甲等级以上的专业医院咨询检查一下,采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得更好。