精神障碍好了怎样保养呢

害怕自己变成人们视线的焦点。在人多的场合感到无所适从，想逃离到一个安静的地方待着；身边有陌生人的时候，用低头玩手机来掩饰尴尬；害怕来电话、微信、短信；抗拒所有场合的自我介绍；害怕上台发言、表演。

得了狂躁症应当去正规的三甲医院挂精神科，狂躁型精神病多发于青少年，多由于精神压力过大引起的，平时要注意不要有过大的心理压力，多去参加户外活动，从而更好的融入社会。

产后抑郁症这个问题很常见，的治疗和普通抑郁症这个问题很常见，的治疗大致相同，主要是采取心理治疗和服用抗抑郁药物治疗。如果是轻症，可以只采用心理治疗。同时，家人需要配合多给予安慰，鼓励和心理支持。

性行为心理障碍的表现是会产生性兴奋的因素及对象不同于常人，会有一些怪癖，像对女性的衣物、用过的物品等有强烈的性冲动，自己的性别有强烈的抵触感，期望转变为异性的感觉非常强，经常表现为痛苦、抑郁以及焦虑等症状。

得了厌食症，首先要纠正营养不良，同时或稍后开展心理治疗和药物治疗，还是在饮食方面多加注意一些。建议给老年人多吃一些含有锌含量比较高的食物，这有助于增强老年人的食欲。

须戒掉咖啡、可乐、茶。焦虑症除了吃烤土豆和全麦面包、鱼和坚果类食物，以及多喝水之外，还必须戒掉咖啡、可乐、茶等刺激性的饮料，这些饮料进入人体后会使人变得神经质、焦虑、敏感，对于焦虑症来说远离咖啡因，对于健康会有最大的帮助。

恶心干呕，不想吃饭，一般都是消化系统疾病，或者是肝胆胰腺系统疾病引起的，对于女性来说，还需要考虑是不是怀孕了。如果肝功能检查是正常的，那么就排除了肝脏疾病的可能，可以进一步检查胰腺，胆囊，胃及十二指肠。

得了精神病一般是通过药物治疗、心理治疗和物理治疗三种方式。药物治疗适用于大部分的患者;理治疗适用于较轻的患者;物理治疗适用于病情比较严重的患者。

焦虑症常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

突然失眠的因素很多，咖啡或茶白天喝的多了，或工作生活上的精神压力太大了等等，当失眠睡不着时，可起床找点事情做转移因睡不着而引起的烦燥心里，如找本书看，找部电视看，没有那么多杂念时很快的就睡着了。