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患者提问
突然失眠怎么回事
我平时要睡眠挺好的,昨天不知道怎么了突然失眠了,这种情况是怎么回事呢?
提问时间:2020-04-30 10:02
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
突然失眠的因素很多,咖啡或茶白天喝的多了,或工作生活上的精神压力太大了等等,当失眠睡不着时,可起床找点事情做转移因睡不着而引起的烦燥心里,如找本书看,找部电视看,没有那么多杂念时很快的就睡着了。
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