女性失眠多梦属于睡眠质量不好的一个表现的了,也是属于睡眠障碍的一种类型的了,女性失眠多梦多属于神经衰弱,或者是心里多虑引起的,失眠多梦要及时调节,可以睡前三小时应适当运动,缓解大脑神经,身体疲劳的情况下,一般都睡得很香。