吃什么会导致忧郁症

抑郁症可以通过抑郁量表进行检查，同时还可以接受心理疏导，多锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻度抑郁症，多散散心，旅旅游，多和朋友聊天，保持身心愉快，早睡早起，凡是都要抱着积极乐观的态度。

睡觉前关掉电脑和掌上电脑、电视、手机，把床头的电子闹钟盖起来；避免午觉时间过长，一般15-30分钟即可，实在困了可以出去走走；半夜看表会让你更加睡不着，把闹钟丢进抽屉、床底下，或者转个方向；卧室仅仅具备休息和放松的功能，25摄氏度以下是人体适宜的睡眠温度。

社交恐慌症。这是一个心理问题。食物无法治疗。首先，你应该放松自己，食物选择颜色丰富的，如红辣椒，胡萝卜，菠菜之内的等等通常尽量避免刺激性食物，如咖啡和酒精。这些都是对我们大脑神经的损害，也可能引起恐惧，这对人的健康有害。

如果出现性冷淡的情况，应该是由于心理方面的原因导致的。平时要保持心情愉悦，不要太过紧张，有需要的话可以找心理医生咨询一下。恢复时间跟个人的体质有关，术后十天左右就基本消肿，能跟术前差不多或者稍微肿一点。

产后抑郁症，虽然大多数妇女在孩子出生后一段时期会有情绪波动，但有些妇女更加严重，会变得十分狂躁，无法控制日常的生活和行为。产后抑郁症发生在孩子出生后第一年，如果不、给予治疗，会延续达八年时间。

自闭症是一种广泛性发育障碍的亚型。是发生在儿童早期的以同外界接触(包括父母)障碍为特征的发育性障碍。主要表现为不同程度的人际交往障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板。约有3/4的患儿伴有明显的精神发育迟滞，部分患儿在一般性智力落后的背景下具有某些方面较好的能力。

治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍。如果是睡眠不好考虑还是有神经衰弱，气血不足的现象，首先要调整好生活作息，用点养血安神的药物调理一下。避免紧张情绪和压力。

肝郁气滞的调节方法：保持情绪舒畅，避免生气，进行适当的体育运动，如慢走、快走、慢跑、游泳。不吃肥腻或含甜味的食物，多吃清热泻火的食物，如丝瓜、苦瓜、芹菜。进行相关的穴位按摩，如按摩太冲穴。

治疗恐惧症是挺贵的，恐惧症原称恐怖性神经症，是指对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。

得癔症除了海鲜不能吃外可以吃任何的肉。肉能补有中益气，营养大脑作用。但饮食一定要清淡，忌吃烟酒辛辣刺激的食物。可以适量多吃新鲜蔬菜和水果。得了癔症是能吃除了海鲜的肉的。