如何防止出现失眠呢

社交恐慌症。这是一个心理问题。食物无法治疗。首先，你应该放松自己，食物选择颜色丰富的，如红辣椒，胡萝卜，菠菜之内的等等通常尽量避免刺激性食物，如咖啡和酒精。这些都是对我们大脑神经的损害，也可能引起恐惧，这对人的健康有害。

如果出现性冷淡的情况，应该是由于心理方面的原因导致的。平时要保持心情愉悦，不要太过紧张，有需要的话可以找心理医生咨询一下。恢复时间跟个人的体质有关，术后十天左右就基本消肿，能跟术前差不多或者稍微肿一点。

产后抑郁症，虽然大多数妇女在孩子出生后一段时期会有情绪波动，但有些妇女更加严重，会变得十分狂躁，无法控制日常的生活和行为。产后抑郁症发生在孩子出生后第一年，如果不、给予治疗，会延续达八年时间。

自闭症是一种广泛性发育障碍的亚型。是发生在儿童早期的以同外界接触(包括父母)障碍为特征的发育性障碍。主要表现为不同程度的人际交往障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板。约有3/4的患儿伴有明显的精神发育迟滞，部分患儿在一般性智力落后的背景下具有某些方面较好的能力。

治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍。如果是睡眠不好考虑还是有神经衰弱，气血不足的现象，首先要调整好生活作息，用点养血安神的药物调理一下。避免紧张情绪和压力。

肝郁气滞的调节方法：保持情绪舒畅，避免生气，进行适当的体育运动，如慢走、快走、慢跑、游泳。不吃肥腻或含甜味的食物，多吃清热泻火的食物，如丝瓜、苦瓜、芹菜。进行相关的穴位按摩，如按摩太冲穴。

治疗恐惧症是挺贵的，恐惧症原称恐怖性神经症，是指对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。

得癔症除了海鲜不能吃外可以吃任何的肉。肉能补有中益气，营养大脑作用。但饮食一定要清淡，忌吃烟酒辛辣刺激的食物。可以适量多吃新鲜蔬菜和水果。得了癔症是能吃除了海鲜的肉的。

强迫症是可以引起头痛等躯体不适。它可以通过强迫思维或者行为反复刺激大脑出现明显的焦虑抑郁情绪进而出现头晕头痛等躯体不适。平时适当的减减压，避免过度紧张劳累，通过深呼吸，肌肉放松等消除紧张。必要选择抗强迫药物治疗。

老年人的精神病治疗积极采用全病程治疗的概念，进行家庭健康教育宣传，争取家属重视，配合对病人的全程治疗。精神病病人的治疗非常重要，因为它直接关系到病人的预后和康复，所以一旦确定诊断应立即开始治疗。