每天晚上胃胀怎么办呢

应该多吃一些蒸红薯或者红薯粥，对胃有疾病的人来说就非常适合。女生出现胃病还可以吃一些八宝粥，喝一些普洱茶，小米粥，吃一些面条，胡萝卜，菠菜，喝一些牛奶都能起到很好的养胃作用，平时大家也应该注意养成良好的生活习惯以及饮食习惯，时间长了胃部方面的疾病，自然就可以很快的恢复，身体能够变得越来越健康。

自己的饮食不规律或者暴饮暴食，吃一些具有刺激性的食物。和自身抵抗力下降导致细菌感染都有可能得胃病。治疗胃病主要在于日常生活中的饮食规律。变了。吃一些易消化和助消化的食物，保持腹部的温暖，忌吃一些生冷和生辣的食物。戒抽烟喝酒。

胃酸过多可以服用抑制胃酸的药物治疗。胃酸可以不促进食物的消化和吸收，但是过多就容易损伤胃粘膜，引起胃溃疡等疾病，建议积极的治疗。饮食要有节制，不能暴饮暴食，要按时进餐。

可以多吃一些以下的一些如萝卜，胡荽，青菜，豇豆，杨梅，胡萝卜，橘子皮，大白菜，芹菜，蕹菜，冬瓜，瓠子，番茄，苦瓜，茴香，橙子及茶叶等，不要吃辛辣刺激性以及不消化的食物。

胃胀、放屁多是由于消化不良导致的。胃的消化功能有问题，可能会伴有慢性胃炎的表现。一般慢性胃炎的表现有胃胀、胃痛、反酸、嗳气、腹泻等，严重的可能会出现呕吐、发热的症状。饮食上注意，三餐定时、定量，少吃多餐，严格控制主食的摄入。其次，清淡饮食，多吃温热易消化的食物，如水果、蔬菜、鱼、虾、蛋、豆类制品等。

饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。．吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

胃胀可能是长期的饮食不注意节制，生活无规律，经常性的熬夜，会增加体内寒气，体内阴阳失去平衡，胆汁减少，食物停留过久，刺激胃酸分泌较多，产生胃胀，返酸，部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃胀。

腹胀是常见的酒精性肝炎症状，可由疑病症、胀气、腹水和肝脾肿大引起。有时伴有恶心、呕吐等酒精性肝炎症状，主要是由于胃肠道充血。体重减轻是常见的酒精性肝炎症状。这种酒精性肝炎症状主要是由厌食症、食物摄入不足、胃肠道消化吸收障碍引起的。脾功能亢进导致血小板减少。

通过增加地面亚麻籽饮食，鼓励健康的排便增加纤维的摄入量。加入椰子油到饮食，从它的抗菌性能和饱和脂肪中受益。了解更多关于好脂肪。过选择地面亚麻籽，野生捕捞的鲑鱼，鱼油，鳄梨等，如果你对奶制品不过敏，吃未经高温消毒的有机酸​​奶与活，活跃的文化。喝至少每天8到10杯的纯净水。避免包括：所有简单或精制的碳水化合物（白面包，面条，饼干，蛋糕，饼干等）。

脂肪肝的临床表现多样，病人多无自觉症状，而多数病人较胖，故更难发现轻微的自觉症状。轻度脂肪肝有的仅有疲乏感，中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹胀满隐痛等感觉。