为什么会得糖尿病怎样预防呢

大麦，荞麦面，陈粟米，莜麦，黄瓜，苦瓜，大蒜，洋葱，苹果：苹果酸酸甜甜，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，可以放心地吃苹果。石榴：石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病。

不建议吃火龙果，火龙果含糖量比较高不适合，可以吃的水果如柚子、猕猴桃、青苹果等；蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等；主食选择粗粮。饮食清淡、低盐、低脂、低糖。

大脖子病的学名是单纯性甲状腺肿，这是甲状腺功能正常的甲状腺肿，是以缺碘、致甲状腺肿物质或相关酶缺陷等原因所致的代偿性甲状腺肿大，不伴有明显的甲状腺功能亢进或减退。单纯性甲状腺肿病人临床表现轻重不一，差异较大，还是去医院检查一下，看看是到底是什么原因而引起的较好。

这种II型糖尿病没有得到很好的治疗，但如果能控制血糖，它的寿命将和正常人一样。关键是控制血糖。糖尿病是以高血糖为特征的一组代谢性疾病。高血糖是由胰岛素分泌缺陷或生物功能受损或两者共同引起的。糖尿病病人晚期高血糖会导致各种组织的慢性损伤和功能障碍，尤其是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经。主要考虑使用降糖药物进行治疗。

饮食宜高热量及高蛋白质，富含纤维素、维生素。甲减者避免摄取含碘的食物。忌辛辣、刺激性食物。适当休息，病情严重者卧床休息。保持良好的情绪，生活规律。室内温度保持22℃左右，做好保暖。

甲状腺功能降低，身体缺乏碘这种微量元素等等引起的大脖子病，是需要平时注意饮食卫生进行调节，多吃含碘成分比较丰富的食物进行调节，需要找医生使用调节甲亢的药物进行治疗一段时间，是可以慢慢的改善症状。

桥本氏病不宜食用富含胆固醇较高的食物，也不要食用辛辣以及刺激性食物，比如公鸡肉、鹅肉、猪头肉、牛羊肉、鲤鱼、虾、蟹等、生葱、生蒜、辣椒等，尤其是烟酒，油炸食物等。

糖尿病肾病三期严重不严重。糖尿病肾病常见于病程超过十年，是糖尿病并发症的主要原因。糖尿病肾损伤可分为五个阶段。第一期为糖尿病早期，第二期为肾小球毛细血管，基底膜增厚期，第三期为微量白蛋白尿肾病早期。肌酐可以正常，也可以高于正常。需要积极治疗糖尿病控制。这在早期是必要的。

指针对糖尿病易感个体或整个人群进行的非选择预防，指通过改变环境因素和生活方式等，防止或降低糖尿病发生的一切活动。如适当限制能量摄入、避免肥胖、促进体重正常和鼓励进行较多的体力活动等。发动广大医务保健人员和利用大众媒介广泛彻底地进行社会宣传和教育，提高人们有关糖尿病的基础知识，了解糖尿病及其并发症的危害性和严重性，从而达到预期的效果。

只有在血糖控制好的情况下，糖尿病是什么都可以少量的吃一点的，如果现在的血糖不稳定的话，还是不要吃任何的水果，如果实在想吃可以把黄瓜和西红柿当成水果来吃，但是记得要控制主食的量，在血糖控制好的情况下可以吃一些含糖量低的水果，比如弥胡桃和青苹果，同时餐后半小时到一小时的运动也是不能忽视的。