怎么预防糖尿病的发生

只有在血糖控制好的情况下，糖尿病是什么都可以少量的吃一点的，如果现在的血糖不稳定的话，还是不要吃任何的水果，如果实在想吃可以把黄瓜和西红柿当成水果来吃，但是记得要控制主食的量，在血糖控制好的情况下可以吃一些含糖量低的水果，比如弥胡桃和青苹果，同时餐后半小时到一小时的运动也是不能忽视的。

要去医院做个详细的检查，情况不严重可以采取一般治疗和药物治疗。平时主要是控制饮食，不吃含糖量高的食品，少吃含脂肪和淀粉的食品，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。坚持适量运动锻炼，合理用药。

糖尿病不能吃：花生，瓜子，它是一种高热量、高脂肪食品。甜品，米饭不能吃太饱，水果不能吃太多，禁食甜食和许多水果。碳水化合物含量高的食物，白薯、土豆等，不要多吃。禁酒，酒精会影响糖尿病肝脏的功能。而且糖尿病饮酒，其中酒含的热量也是相当高的，也容易导致血糖升高。

每天吃柚子应限于半个，摄入重量不要太多，柚子是最适合糖尿人食用的水果，柚子中因含有类胰岛素等成分，有一定降糖作用，但柚子毕竟含有果糖，一时过量食用，同样会引起血糖升高，所以要适量。

可使胎儿的死亡率增高，准妈妈可能不知道，胎儿的死亡率增高主要与准妈妈的血糖水平升高有关，因为高血糖影响胎盘的血氧供应，供氧减少，导致胎儿宫内缺氧，而孕36周后，胎儿对氧的需求量增加，严重的后果可想而知。

糖尿病人首先在肉类食物当中，尽量多吃一些瘦肉，但是也不要过量食用，因为肉类当中的成分主要是蛋白质，过量的食用也会引起血糖的升高。糖尿病病人可以多吃一些牛羊肉，鸡肉，鱼肉等肉，不可以吃一些脂肪含量高的食物。尽量多吃一些蔬菜类食物。

糖尿病可以吃糖，但是要控制糖的摄入，甜味剂分三种，一种是从植物中提取的，第二个是化学合成的，比如糖精、阿斯巴甜。第三种就是木糖醇，是在糖的原料当中提取出来的甜味剂，在生活中也比较常见。

甲状腺肿大注意营养，补充足量蛋白质和维生素，限制脂肪的摄入，不能吃辛辣食物，辣子、生葱、生蒜。禁忌海味，海带、海虾、带鱼。禁忌浓茶、咖啡、烟酒等。

甲状腺肿大并发症有器官软化：器官会出现软化，其症状表现为呼吸困难，甚至有些患者不能平卧，也有半数的患者有心慌气促等心血管系统症状；甲状腺癌：结节性甲状腺肿大癌变的可能很大，尤其是单个结节；还会引起甲减；甲亢。

不可以的，糖尿病饮食是要求摄入量控制好，没有规定只吃素。吃了糖或者别的食物可能让血糖升高，那么一天中的另外食物摄入量就要减少，不然血糖太高，时间长了，影响身体各个脏器。