饮食注意少吃酸、辣等刺激性食物,少吃油腻的东西,多吃一些蔬菜、水果,增加维生素。不能喝酒。食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。
维生素E对调理内分泌失调有重要作用。