踝关节损伤吃什么蔬菜比较好

踝关节损伤有经络阻滞不通，气血运行不畅等证候，可多吃新鲜的蔬菜水果、蛋类、豆制品、鱼汤、瘦肉等。这些食物富含做种多种维生素，蛋白质，对于创面的修复有帮助，还能补充身体所需要的各种营养成分。

迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀，随后出现皮肤淤斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。外踝扭伤时，患者在尝试行足内翻时疼痛的情况会有所加剧。

不会。患者需进行手术治疗：据病变部位选用踝关节前内、前外或后侧切口，切除骨赘，残床用电灼以防骨赘再生。保守治疗：包括护踝外用、各种药膏外敷、超短波理疗、熏药治疗、醋疗或离子导入、关节内或痛点局封。

不治疗会出现很多的后遗症，一直存在。如可能导致的损伤包括外踝的距腓前韧带跟腓韧带，内踝三角韧带，下胫腓横韧带等，或是关节轻度肿胀，压痛，摩擦感和摩擦音。

踝关节损伤的患者饮食上应忌吃脂肪高，胆固醇高，糖分过高的食物，不要喝咖啡和茶，避免被动吸入烟的有害物质，避免运动及一些跳跃动作，避免关节受凉，应多休息，多补充钙质及蛋白质。

踝关节损伤不治疗会导致软组织无法修复导致陈旧创伤性关节炎，甚至还会发生关节脱位，踝关节骨折等疾病，还可能造成踝关节不稳，严重影响行走功能，一般是需要积极治疗的。

踝关节损伤需要忌吃酸辣、燥热、油腻等食物，尤其不应过早地进食肥腻滋补的食品，如骨头汤、肥鸡、牛羊肉等。饮食上以清淡为主，宜多食蔬菜、蛋类、豆制品，水果等。

半月板损伤检查费用大概需要5百-8百元左右。没有明确数字，因为医院不同，收费不同。半月板损伤的部位可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。

做踝关节损伤检查前注意不吃过于油腻、高蛋白食品，不要饮酒，晚上应早休息，避免疲劳。需要穿合适的衣服以方便医生检查，注意休息，不要做剧烈的运动等。

踝关节损伤多是由外力因素造成，受伤后会出现踝外侧肿胀，疼痛，不能着地步行，或者走路跛行，韧带，肌腱等发生撕裂伤出现瘀斑，严重损伤者，在韧带断裂处可摸到凹陷，需要及时做检查进行有效的治疗。