得过踝关节损伤的要注意什么

踝关节损伤不治疗会导致软组织无法修复导致陈旧创伤性关节炎，甚至还会发生关节脱位，踝关节骨折等疾病，还可能造成踝关节不稳，严重影响行走功能，一般是需要积极治疗的。

踝关节损伤需要忌吃酸辣、燥热、油腻等食物，尤其不应过早地进食肥腻滋补的食品，如骨头汤、肥鸡、牛羊肉等。饮食上以清淡为主，宜多食蔬菜、蛋类、豆制品，水果等。

半月板损伤检查费用大概需要5百-8百元左右。没有明确数字，因为医院不同，收费不同。半月板损伤的部位可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。

做踝关节损伤检查前注意不吃过于油腻、高蛋白食品，不要饮酒，晚上应早休息，避免疲劳。需要穿合适的衣服以方便医生检查，注意休息，不要做剧烈的运动等。

踝关节损伤多是由外力因素造成，受伤后会出现踝外侧肿胀，疼痛，不能着地步行，或者走路跛行，韧带，肌腱等发生撕裂伤出现瘀斑，严重损伤者，在韧带断裂处可摸到凹陷，需要及时做检查进行有效的治疗。

半月板损伤没有症状需要治疗，但是不需要手术治疗，只采用药物治疗或者物理治疗，针灸治疗就可以。因为治疗选用一些消炎止痛，活血化瘀的药物，可以缓解。

中医治疗：采用活血化瘀和消肿消炎的中草药，达到治疗血液循环不良以及神经压迫症状的目的，对于促进恢复有帮助。西药治疗：脚踝扭伤之后，服用药物可以减缓疼痛、炎症及肿胀情况。

自身因素：随着人的年龄增加，韧带本身强度减弱，这时突然的摔倒，瞬间局部的暴力也会造成踝关节损伤。运动不当：运动前热身程度不够或者运动时技术不规范、运动过度等这些原因都容易造成踝关节损伤。

忌辛辣刺激性食物，尽量不吃，脚踝扭伤的患者需要清淡的食物或者含有钙物质丰富的食物，例如鱼、海藻类、蔬菜类等，补充钙物质，辛辣刺激性食物对身体实在没什么好处，还一堆坏处，因此，患者不要吃。

踝关节损伤早期治疗的费用是5百-9百元左右。外敷疗法：依靠外用直接渗透作用，不用口服，使用方便，没有副作用。主要能及时消除肿胀，缓解疼痛，恢复关节功能。药物治疗：脚踝扭伤之后，服用药物可以减缓疼痛、炎症及肿胀情况。