鼾症饮食都有什么禁忌

得了鼾症一定要及时治疗。鼾症是睡眠呼吸暂停的症状，对人体有很大的危害，建议做一个鼻咽镜检查，确诊打呼噜病因，再针对性治疗。平时注意要控制饮食，以清淡适量为主，可加强身体锻炼，戒烟戒酒。

鼾症的治疗方法有药物疗法，现在医学研究证实，鼾症发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。

睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；鼾症也就是打呼噜，是气流通过狭窄的通道、发出来的声音。

鼾症给人带来的危害会造成整个睡眠质量的下降，也会造成睡眠的减少，甚至有的人会出现噩梦的现象。除了出现的夜间睡眠质量降低以外，还可以造成白天的困倦，精神的不振，有的人会出现精神方面的一些影响或者情绪方面的改变，还有一些打鼾的病人再严重可能会同时发生睡眠呼吸暂停的现象，应该引起特别的注意。

鼾症发病了需要及时服用药物来治疗的，打鼾的原因很多，一般白天比较劳累的话会导致打鼾，再就是肥胖的人因为气道堵塞导致的打鼾，还有部分人有鼻炎的情况也可导致打鼾，所以对于打鼾疾病的治疗要找到病因进行治疗。

若是体型肥胖，要加强锻炼，减脂。去耳鼻喉科门诊，排查有无腺样体肥大。若是腺样体肥大的话可能会有睡眠呼吸暂停，对自己身体也不好。睡觉打呼噜多是鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等问题导致的，避免烟酒嗜好，采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。

鼾症饮食上主要是清淡饮食，尽量不要暴饮暴食，也不要吃太咸的食物，同时尽量调整好休息和睡眠，症状就会逐渐好转，如果没有好转，需要到耳鼻喉科检查一下，看是否有鼻甲肥大的情况。

鼾症病人需要进行的检查包括两大类，分别是上呼吸道形态学检查以及睡眠监测，其中上呼吸道形态学检查包括耳鼻喉科常规的查体、鼻内窥镜检查、纤维喉镜检查、上气道影像学检查。有的医生习惯使用咽部侧位X线片，也有些医师更喜欢做上气道CT的检查。

过敏性鼻炎特点主要是阵发性喷嚏，清水样鼻涕，鼻塞和鼻痒，部分伴有嗅觉减退，平时注意防止感冒，避免环境的刺激，冬天最好带上口罩，避免冷空气接触。注意保暖，尽量避免接触过敏原。

过敏性鼻炎目前临床上比较常用的方法就是鼻喷激素，如果症状严重的，可以配合口服抗过敏的药物，然后可以辅助使用一些提高或者改善机体免疫力的药物作为辅助治疗。坚持使用温的生理盐水冲洗鼻腔，对疾病的恢复也是有一定好处的。有一些比较典型的，也可以做过敏原的检查，然后可以针对性的抗过敏治疗。