多梦易醒吃什么维生素

这几天耳朵嗡嗡叫，并且有头晕情况下有很多原因可能会导致的，比如说身体过度劳累，颈椎炎，压力过大等等，可以使用一些谷维素，维生素b一来改善。另外你要注意避免以上情况，要注意平时保持充足睡眠，生活注意规律，多补充各种营养来改善。

肛裂就是大便时肛门疼痛有的变后持续性疼痛，伴便后手指上带有血有的也会出现便后滴血。初七肛裂可以用中药，坐浴。相对应的，方式也很多。少吃辛辣刺激性食物，多吃含食物纤维的蔬菜水果。

尿频肾虚的症状可能有小便次数频繁尿尿急，需要多运动，保持好外卫生，按时清洗，多喝水，虽然喝水时很容易小便，但仍然需要水分要补充充足，不吃辛辣和生冷食物，忌烟酒，症状逐渐消失。

对于中医辩证在治疗尿频尿急时，可以采取针灸，红外线烤灯照射等方法进行治疗。同时可以口服中草药汤剂进行调理，中草药汤剂能够治本，是根据病人个人体质情况调理的药剂。

内分泌失调的调节主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息。

饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气.调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健。

很多孕妇在怀孕初期的时候，都会有胃胀不消化这样的现象，首先这是由于激素的分泌异常，对胃肠健康造成了一定的影响，容易出现食欲不振，恶心呕吐，头晕疲劳等现象，同时还会有胃胀不消化都属于正常的生理性反应。孕妇难免会有一些妊娠反应，胃不舒服也有可能是吃了不健康的食物造成。怀孕初期，孕妇的身体抗病能力变得非常虚弱，身体非常敏感，吃了不健康食物极易导致肠胃不适。

因为这是一种运动功能再学习的过程。正如我们学习骑自行车一样，靠吃药、针灸、按摩是学不会的。光靠自己多行走也不行，因为人体的每个运动都是脑内运动程序支配下完成的，在运动模式异常的情况自我锻炼的越多，功能恢复就越受影响。现在做的方法是冲着空。

主要以低糖水果为主，甚至不要吃水果，绝大多数水果都含糖量较多。您可以以西红柿、黄瓜代替。对于高血糖病人严重时，不要吃任何水果。如果血糖稳定的情况下，要尽量选取含糖低，含纤维素，黄体素，番茄红素丰富的黄瓜，西红柿，柚子，山楂，草莓，猕猴桃等。

严格控制饮食的总热量，少量多餐，保持低糖低脂低盐饮食，多吃高纤维饮食，适当进行活动锻炼，可改善机体对的敏感性，降低体重。都需要坚持口服降压药物治疗，并且要低盐低脂低糖饮食，出现头晕恶心呕吐的症状，需要做头部的CT检查，排除脑血管疾病。