做腰肌劳损快一年了还没好应该去医院做个检查,根据不同的体制来治疗的,不同病因引起的腰椎病也要根据病因针对的治疗才会有好的效果。
在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的,可适当参加体育运动,运动中有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳。