患有腰间盘突出的病人,可以适当锻炼,可以在稳定期,没有任何症状的时候进行锻炼,运动量也要循序渐进。想要锻炼出肌肉,运动量会很大,患有腰间盘突的病人,出本身适不适合做,过于强度大的运动,尤其对腰部有较大运动量的活动。
开始不要做强度比较大的,时间比较长的运动。可以先做一些轻度的锻炼,在身体肌肉和骨骼都可以承受的范围之内,慢慢适应了在逐渐增加强度。