感觉自己得抑郁症该怎么办

强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入的日常生活。强迫症治疗主要是心理治疗和药物治疗，对缓解病情都有很好的作用。如果经过药物和心理联合治疗效果还不好，可以采用物理治疗办法，如深部脑电刺激。

偏执性精神障碍治疗困难，目前的治疗手段与精神分裂症相同，以抗精神病药治疗为主。偏执性精神障碍的特点是意识较清楚，妄想较接近现实，较难有明确的自制力，难与医生达成治疗关系，常中断治疗。其中，急性妄想发作病人预后较好，其起病急，发病时有明显精神病症状，伴有幻觉，行为紊乱，经过积极抗精神病药，心理治疗，能达到全面康复。

焦虑症引起的面部僵硬是因为过度紧张引起的。当情绪受到刺激，震惊，惊讶，惊喜，激动，暴怒，焦躁等，情绪发生巨大的波动的时候，是很容易出现面部肌肉僵硬的。平时多活动脸部的肌肉，避免肌肉僵硬。同时还要控制好情绪，避免出现大的情绪的波动，保持情绪的稳定。

机体消化不良或是胃肠道蠕动紊乱出现不适反应现象，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意少食多餐易消化吸收为主，避免辛辣刺激食物，必要时吃些健胃消食药物，肥儿宝等使用，按时复查治疗处理。

更年期妇女情绪易于激动，容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅，遇事要镇静，不要为一点小事，一句不顺耳的话而大动肝火。这时要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，不仅可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。

多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中的美好的充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情。如果觉得自我调节比较困难，还是可以做心理治疗。

表现为经常出现短时间（一般不到15分钟）不可抗拒性的睡眠发作，往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等。一些疾病也常伴有失眠，如神经衰弱、焦虑、抑郁症等。

早期积极治疗是可以康复的，精神分裂症是大脑功能紊乱所致。实出表现为精神活动的异常，主要症状；有耳闻人语。猜疑。思维混乱。言语文字难以理解，情绪不稳定、欣快、忧愁、烦燥、兴奋、悲伤、紧张、恐怖，平淡，呆滞，健忘，冲动，睡眠障碍，饮食紊乱，性欲异常，闭门不出，不修边幅，行为退缩，孤独不群，不能有效工作学习，生活不能自理，人际关系紧张，不承认自已有病，拒绝看病和治疗等。

可以初步考虑为疑似精神分裂症，这可能是由于你父亲已经出现了被害妄想等精神病性症状，而这又是精神分裂症比较典型的症状表现。当前你需要考虑的是带你父亲到精神病医院作进一步检查诊断，如果确诊为精神分裂症的话，那么，你就需要督促你父亲配合医生的药物治疗，如果你父亲不予配合的话，则你可以帮助你父亲选择住院治疗，这样，可能会更有利于你父亲所患精神疾病的治疗。

由于疑病症总是认为自己换上了疾病，但是诊断后却是正常。他们会寻求家人的心理安慰，但是家人在知道诊断结果后会很不理解自己的做法。感觉自己孤立，在心理上造成一定的伤害，严重者会大发脾气，影响家庭和谐。