抑郁症的自我治疗方案

还是要考虑心理专科医院进行治疗的，一般抑郁症是属于心理疾病的问题，但是一些综合性的医院，比较大型的医院，也是可能设立精神科的，这个就看看医院的规模了，这个不是每个医院都有的了。一般的治疗，就是考虑抗抑郁药物的使用了。

妄想症是一种个人所独有的和与自我有切身关系的坚信，它不接受事实和理性的纠正。继发性妄想是在已有的精神障碍的背景上发展起来的妄想。幻觉和妄想，都属于典型的精神病表现。持续出现，需要去精神科就诊。

抑郁症的前兆表现就是心情低落，并且会有很大变化，很容易感到不安和恐慌。其原因是荷尔蒙激素的不平衡、过敏症反应等，对什么事都漠不关心，女性对日常生活的好奇心，没有了，对身边发生的事，也渐渐的不关心了。

心理因素：大部分的睡眠专家都认为，压力是导致短期失眠的头号凶手；环境因素：如周围环境噪音不断，强光刺激，室温太冷或太热，住所更换，空气不新鲜，床铺不舒服等均可引起失眠。疾病因素：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病。

采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病才能取得满意的治疗效果疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素只有去除心理因素才能更好的治疗。

总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。不敢参加聚会。一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。会对聚会等公共场所有无法承受的恐惧，对自己的评价过于消极。可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。就会变得过于敏感，更不愿意“打搅”别人。从而使得进一步恶化。

躁郁症的原因与生物学、遗传问题、社会和生活事件等因素相关。躁郁症作为生物学疾病，又称重性精神疾病，随着时间推移，神经发育问题可在某年龄阶段表现出来。现如今社会竞争激烈、压力较大，当人无适当宣泄途径时，则会发展成躁郁症或抑郁症。

由于心理障碍引起的。心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。

宜吃大豆及其制品，这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，主要的还是要保持好的心情。

需要长期服药维持治疗。精神分裂症主要是认知、思维、情感、精神活动不协调，可以出现幻听妄想，行为紊乱等。精神分裂症目前暂时没办法解决，多数病人需要长期服药维持治疗，不可随意停药。