口吃症状如何缓解

自己是无法判断出来的，人格分裂是一个人经常表现出不同性格的自己，并且这个人完全不知道。需要去精神专科进一步复查看。这样才能知道你具体的情况。或者让你家人或者朋友观察你有没有不同的地方。

治疗需要的时间，是要看病人的病情是不是严重来决定，如果病人比严重，还需要家里亲戚的配合，这个治疗的时间就比较短，大概需要6个月左右，如果病人的病情比较严重，就需要住院治疗，这个时间需要2年左右。

治疗社交恐慌要转移刺激。暂时转移引起社交恐怖症的外界刺激。由于外界刺激在一段时间内消失，其条件反向在头脑中的痕迹就会逐渐淡漠，有时还可消除，同时要改善自己的性格，多参加体育文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往。

这个需要心理医生的疏导和自身调节，家人的陪伴和鼓励也很重要。要多陪孩子参加户外运动，与人交流，让孩子保持良好的心态，乐观的情绪，放松心情。治疗将有一个过程，具体多久不能确定。饮食方面，可以多吃一些有助于缓解焦虑和抑郁情绪的食物，比如像黑巧克力、猕猴桃、葡萄柚、胡萝卜、深海鱼、南瓜等。

在处于发育期的青少年，生理发育迅速，在与竞争激烈的社会交往中出现的不适应现象，可引起强迫症状的产生。工作紧张，家庭不和睦及夫妻生活不尽人意等可使病人长期紧张不安，最后诱发强迫症的出现，症状的内容与病人面临的心理社会因素的内容有一定的联系。意外事故、家人死亡及受到重大打击等也使病人焦虑不安、紧张、恐惧，诱发强迫症的产生，症状的表现形式与精神创伤有直接的联系。

原因如下，有下列性格特征的人很容易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

有强迫思维和强迫行为。如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动，主要可归纳为强迫思维和强迫行为。

有强迫思维和强迫行为。如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动，强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动。

用脑电图多导记录装置监测睡眠障碍的整晚睡眠过程；测量各种刻度，如ESS、NPSG和MSLT；在进行一些辅助检查，如CT和MRI，以进行血液测试。常规、血液电解质、血糖、尿素氮、心电图、腹部B超、胸部X光等。

应及时前往正规医院精神心理科就诊，相关检查和检验以及相应的心理量表测定，明确具体病情并尽早及时给予相应治疗，避免病情加重。平时要多关心关爱病人，避免病人过度劳累，让病人保持充足睡眠。还要做好家庭安全防护，避免病人情绪波动时出现意外伤害。