半月板损伤为什么要抬高脚睡觉

打网球得网球肘跟过度劳累造成的肱骨外上髁炎有关，需要注意休息，适当应用抗炎得药物对症治疗，如果应用以上药物有明显疗效的是可以继续应用的，还有定期复查一下就可以了。

脚后跟的椎增生应该是由于感受风寒，或受到以外伤挫导致局部发生无菌性炎症和水肿，循环系统受阻。中医一般称为痹症，也就是新陈代谢不通畅，从而从开始的局部水肿，积液，到长期沉淀作用下的附着生长，形成增生，其增生是一种骨质化，也就是钙化物质。和人体骨骼的结构是完全不同的。

腰椎椎管狭窄如果进行开放手术，首先需要做一个7cm的手术切口，切开皮下到肌肉韧带的皮肤，然后剥开两侧的肌肉，暴露椎板，显露椎板间隙，然后把椎板一步步的给打掉、把小关节打掉、把整个的椎管打开，由于把椎管的结构打掉以后可能影响会有不稳定的状态，所以需要在上肢经椎弓根的钉棒系统重建脊柱稳定性，同时做植骨。

半月板损伤，要按照半月板损伤的程度，采用保守或者手术治疗。二度可以先采用保守治疗，或者支具固定四周的治疗，如果恢复就不需要特殊处理，如果没有恢复就需要行半月板缝合或者修补术。

脚踝韧带损伤首先应适当休息，劳逸结合，注意局部保暖，避免寒湿，过劳等不良刺激，酌情应用止痛药等缓解疼痛，配合热敷，理疗，针灸，按摩等。韧带撕伤为皮下软组织受暴力影响导致组织挫伤。

理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但是要避免暴力按摩导致病情加重。腰椎间盘各部分在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致神经压迫，从而产生腰部疼痛。

滑膜炎有轻者关节疼痛，比较重的关节内积液循环障碍，导致膝关节积液肿胀，活动受限等症状。出现这些问题需要及时到当地的正规医院检查一下，然后进行相关的治疗，平时要注意休息，不要过度劳累。

如果确诊为轻度的骨质增生，那就要引起注意了，首先要注意多休息，不要再进行高强度的运动以及重体力活，会加快病情向前发展的。早期的骨质增生就是骨软化症，往往是软骨退变导致的症状，早期以保守治疗为主，多休息是关键，平时可以吃一些具有补肾作用的食物，比如黑芝麻，木耳，虾，板栗，核桃等。

腰椎滑脱到底会不会导致脊柱侧弯日常生活的工作姿势有关，坐姿不正确，经常伏案工作，长久养成不好的习惯形成腰间盘突出，腰椎测弯的原因有很多，像长期坐姿不良，或者老化等等。脊柱测弯并不是什么大的毛病，而且也不会引起腰酸背胀。腰椎间盘突出倒是可以治疗一下。

腰椎间盘突出症是因为腰椎间盘组织退变所引起，纤维环破裂髓核组织突出而致病，如果压迫神经根则出现腿部疼痛麻木的症状，如果刺激窦椎神经则出现腰部疼痛的症状。可以服用相关的药物治疗。