精神分裂怎么做容易恢复

焦虑的治疗方法：药物治疗对该病有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。心理治疗由医生系统讲解该病的医学知识，使人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。并予讲解治疗方法，使人主动配合，充分发挥治疗作用。

忌辛辣食物，中医学认为，本病的发生在于内脏阴液不足，而辛辣食物(如辣椒、蒜等易助火化热，化燥伤阴，使病情加重。可多吃一些酸甘食物，像草莓、枸杞予等，以滋肾养肝，利于疾病的治疗。忌咖啡类食物咖啡类食物含咖啡碱，对人大脑皮层有刺激作用，可加重本病病情。

患有躁郁症的病人会出现躁郁的症状。简单来说，就是一段时间内表现出抑郁症状，例如情绪低落和悲观厌世，一段时间表现为躁狂发作，兴奋、激动、乐观、情感高涨，这两种极端情绪表现交替出现。

患有社交恐慌会出现自闭，不爱与人沟通，孤独感等表现。在与人交往的过程中常常产生强烈的恐惧、焦虑不安，心慌气短，颤抖出汗，甚至头晕、恶心、四肢发软、晕厥。不敢看对方的眼睛，害怕和对方的视线相遇，恐惧和对方对视，始终回避他人的目光。

环境因素，由于居住条件差，与家人共同生活在一起，居室的隔音效果不好等等，都会干扰正常的性生活，影响心情，导致不愉快、不专注难以激起性兴奋，感情因素，夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，无法产生性兴奋；夫妻关系恶劣，妻子将拒绝性交作为一种报复手段，也会导致性冷淡。

不能就直接判断这就是恐惧症，可以考虑是有较强的怯懦心理，属于一般心理问题。应去当地正规医院进行检查治疗。恐惧症的典型症状主要是在社会场合下不可控制的焦虑发作，对社交性场景持久明显的害怕回避。特定的恐怖症是对某一特定物体或高度特定的情境强烈的、不合理的害怕或厌恶。

大多数精神障碍是能够治好的。可以通过药物控制，心理咨询，自我调节等各种方式进行有效控制，甚至治好不发病。疗方法都是通过抗精神类药物控制病情，配合相应的心理疏导来治疗，平时保持良好的生活习惯，居住的地方不能太吵闹喧哗。

焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等。焦虑症主要见于遗传因素，个性特点，不良生活事件等原因所致。

抑郁症有以下六个方面的主要表现：1.兴趣减退甚至丧失2.对前途悲观失望3.无助感4.感到精神疲惫5.自我评价下降6.感觉到生活或生命本身没有意义，甚至有轻生观念等。

躁郁症目前的心理治疗的方法，一般还是主张认知行为治疗为主，以心理治疗方法为首选，如果病人有这些要求，希望对自己内心进行探索，然后对自己了解的更多，对自己的人格、心理各个方面有更深入的剖析，也是可以进行精神分析式的治疗的。但是如果这个疾病患病时间比较长，对一个人的社会功能破坏严重一些的话，可以让他去参加一些康复心理方面的治疗。