躁郁症的心理治疗方法

狂躁证的症状表现在情绪激动，晚上不休息，睡眠较少，说话特别多，手舞足蹈，即使是口干舌燥也是不停的说，认为自己是对的，夸大事情，妄想，双目有神，面色红润，心律加快等等的一些表现。所以出现这些症状表现一定要积极的进行治疗。

先去正规的医院进行一个比较全面的检查。进行全面的检查之后对症下药，根据实际情况来针对性的开药治疗。平时多注意饮食，饮食应清淡，禁忌辛辣刺激的食物，保持良好的心情。

一般是有冲动伤人毁物，自言自语，打骂家人，行为紊乱的表现，突然受到精神刺激，出现短时间精神异常、短时间恢复到正常精神状况都可称为急性短暂性精神障碍，是由外部刺激所致急性短暂性精神障碍是最常见于心因性精神障碍。

治疗失眠最简单有效的办法就是用一些药物来调节神经功能，但是长期服用药物会产生依赖性、抗药性，有一定的副作用。也可以自我调解，如坚持每天晨起慢跑锻炼，增强体质，提高睡眠质量，有效促进睡眠。睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐，养成较规律的生活习惯，有安心的作用。

长期失眠的话会导致人体免疫力减退，还会导致人体加速衰老，缩短寿命，另外晚上睡不好，大脑就容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，而且还会影响工作和学习生活，导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，抑郁，烦闷。

抑郁症的病因有很多，主要有遗传因素：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患病概率越高：心理和社会因素：各种重大生活事件突然发生，长期持续存在会引起强烈或者持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生：生化因素：可能与大脑突触间隙神经递质羟色胺和去甲肾上腺素的浓度下降有关：其他因素：一些药物可以引起抑郁症，另外长期过多饮酒也可以导致抑郁症，许多躯体疾病等往往可以导致抑郁症，及有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活世界的人较容易发生抑郁症。

精神分裂症属于严重心里问题，需要长期服药，但药物有一定的抑制神经过度兴奋作用，会感到压抑一方面是药物作用，一方面是自己的心态还是不够好，要能正确看待问题，扩大交际圈子，做自己力所能及的工作实现自己的人生价值，唱唱歌打打球分散注意力，丰富业余生活，敢于突破常规。

可以分为三类：凹陷密集型：莲蓬乳、空手指都属于这一类；平面密集型：只有少部分人会恐惧；突出密集型：比如在一棵树的树干上，爬满了同一种类的某种昆虫(瓢虫、甲虫、蜘蛛什么的，它们可能还会互相层叠着，非常拥挤。

碍焦虑症是一种精神疾病，属于神经症的一种。运动，唱歌等方式宣泄不良情绪，多想想开心的事情，可以选择深呼吸，肌肉放松等消除紧张劳疲倦，必要时可以到正规医院接受治疗。

心理障碍是多种多样的，一般按以下系统进行分类：严重的心理异常：精神分裂症；躁狂抑郁性精神病；偏执性精神病；反应性精神病；病态人格和性变态。轻度的心理异常：包括神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症。心身障碍：包括肝、肺、心、肾、血液等内脏疾病，内分泌疾病，胶原性疾病，代谢营养病，产后精神障碍和周期性精神病。各种心身疾病所引起的心理异常。还有大脑疾患和躯体缺陷时的心理异常。