卵巢衰老吃什么恢复快

卵巢衰老不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。