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医生回答
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血压受很多因素影响，情绪变化，如紧张激动等都可以引起血压升高。但是你还应该注意在继续监测血压情况，连续多次测量正常，才可确定血压不高。
另外还应注意低盐低脂饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，保持良好的心理状态，乐观开朗，情绪稳定。这些都有助于保持血压平稳。
还要采用健康的生活方式，多做些有氧运动。比如慢跑，快走，骑自行车，太极拳等。 血压受很多因素影响，情绪变化，如紧张激动等都可以引起血压升高。
但是你还应该注意在继续监测血压情况，连续多次测量正常，才可确定血压不高。另外还应注意低盐低脂饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，保持良好的心理状态，乐观开朗，情绪稳定。
这些都有助于保持血压平稳。还要采用健康的生活方式，多做些有氧运动。比如慢跑，快走，骑自行车，太极拳等。
