预防急性鼻炎要坚持体育锻炼,增强身体抵抗力。如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动,可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,提高人体对不良条件的适应能力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
可用中草药预防。受凉后,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪。