视力下降怎么注意饮食

出现视力下降的时候，可以适当的吃一些含维生素丰富的水果，这样能够帮助恢复视力，保持正确的读写姿势，不要过度用眼，认真做眼保健操，用眼时间久了注意远眺绿色，这样有助于缓解视力疲劳，防止视力下降。在日常生活中最好是做一下眼保健操，加强户外锻炼，这样能够避免出现视力持续下降的情况。

如果出现视力下降，立即去就诊，做检查明确引起视力下降的原因，最常见的原因是由于平时不良的用眼习惯而导致近视。如果在近视的早期阶段做散瞳试验，可以恢复正常的视力，这个时候属于假性近视，通过规范的治疗能够恢复正常。如果散瞳之后不能恢复正常视力，则属于真性近视，不能够完全逆转，需要及时的配戴眼镜。

就目前症状来看，通常是由于睡眠缺乏，用眼过度等出现新增屈光不正。缓解方法，注意休息，合理用眼，控制手机电脑等精细用眼的使用，做做眼部按摩和热敷，点滋润性眼药水，比如贝复舒滴眼液。3-5天没有缓解，去医院眼科检查。

视力下降不宜吃红肉，红肉会促使有害视网膜的物质增多。除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛，也能起到很大的作用。

当出现视力模糊首先要配一副合适的眼镜，防止度数加深。不要长时间看电视、看手机，要让眼睛适当休息，缓解眼疲劳。坚持每天做眼保健操，上午一次下午一次，可以有效缓解眼疲劳。不要长时间呆在家里，多出去运动，多看绿色植物，对眼睛非常有帮助。平时多吃水果蔬菜，尤其是红色的食物、动物肝脏以及鱼类食物，具有明目作用，可以帮助眼睛恢复视力。

原本视力属于正常水平，突然视力急剧下降，眼前一片模糊，视野中心仿佛飘着一团黑雾，看到的东西不是变大就是缩小，且颜色也发生了改变。看比较远的东西的时候需要眯着眼才能看清楚。

散光治疗包括光学矫正治疗及手术治疗。配戴柱镜进行光学矫正，是散光的主要治疗方法。如果散光度数比较小，低于50度。对眼睛不会造成任何的影响，不需要治疗，如果散光度数比较大，超过了100度就需要及时的佩戴眼镜。平时多看远处，少熬夜，少接触电脑，手机，多进行户外运动。

治疗方法有，佩戴合适的眼镜进行矫正，平时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，注意眼部的卫生，多运动，比如跑步，打球等，预防视疲劳，以做眼部的热敷，眼保健操，可以使用缓解视疲劳的眼药水。

需要到正规医院进行验光检查，这是眼科比较常规的检查，方法包括电脑验光、散瞳验光、检影验光这三种方式。费用根据病情不一痒，收取费用也不相同一般收费在100—400不等。

弱视严重了一定要及时的矫正治疗，否则会出现视物不清，还会造成缺乏立体视觉，可以通过遮眼治疗，就是把正常的眼睛遮盖，迫使弱视的眼睛多使用斜视的儿童通常需要首先医治弱视，到弱视医治好或稳定之后，才安排矫正眼睛位置的外科手术治疗。