踝关节损伤的调理方法

可以。木耳能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，可加强人体体质，此外还能起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。

腰椎等病变压迫坐骨神经，可以引起坐骨神经痛，坐骨神经痛主要表现为臀部向大腿和小腿后方放射性的疼痛，抬腿时更明显。所以怀孕期间的腰酸腿疼不一定是坐骨神经痛，可能是怀孕期间腰部韧带劳损性疼痛。怀孕期间比较使用药物，可以局部做做理疗。

腰肌劳损多注意休息是可以恢复的，但是如果疼痛较重的话，可以通过口服芬必得和用膏药等来进行治疗的。平时的话一定要避免剧烈运动，多注意休息，有条件的话还是定期到医院通过CT等检查看一下呢。如果不劳累的话是有可能恢复的。

老年人手关节痛，应该是风湿或关节炎，软骨受损引起的症状，平时要注意休息，适量的活动。可以外用祛风除湿的药膏贴敷，和营养关节的药物加钙片，按疗程服用会对病人的症状有所改善。

可能是劳肌损伤和腰椎增生，大多与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等因素有关，尤其是久坐人群，可以做x线检查来确诊，配合应用针灸和推拿及中药热敷的方法治疗，平时要注意休息，防止劳累和负重，可以睡硬板床，不适宜久站久坐，避免长时间受累负重。

喝牛奶不会骨质疏松的。牛奶中富含很多的微量元素，比如镁能使心脏耐疲劳，锌能使伤口更快愈合，维生素B能提高视力，牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生并且牛奶含钙量高，吸收好。而且常喝牛奶还能预防动脉硬化。牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。睡前喝牛奶能帮助睡眠。

骨肿瘤影像学表现很多，一般良性骨肿瘤，比如骨软骨瘤有明显骨突，有些骨突巨大，可以达到几公分。有些骨旁肉瘤中间有阴影，容易和骨化性肌炎相混淆，穿刺做病检可以诊断。

骨质增生按哪个穴位都没用，可以补钙的，还可以采取针灸、按摩来改善的，平时要注意休息，不要过于劳累，必要时是可以考虑手术治疗的。质增生是骨关节退行性改变的一种表现，表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛。

和饮食没有关系，退变。腰椎的退行性改变会造成腰椎之间间隙的狭窄，椎间小关节发生不稳定和过度活动，对椎弓峡部的应力大大增加。一定要及时治疗。

疼痛：于断裂之局部多有剧烈疼痛，尤以前屈时痛觉更甚，后仰时可减轻，故患者喜采取“仰首挺腹”样姿势。活动受限：腰部活动明显受限，尤以前侧弯屈及旋转受限为明显。