腰肌劳损多注意休息是可以恢复的,但是如果疼痛较重的话,可以通过口服芬必得和用膏药等来进行治疗的。平时的话一定要避免剧烈运动,多注意休息,有条件的话还是定期到医院通过CT等检查看一下呢。
如果不劳累的话是有可能恢复的。