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患者提问
焦虑吃什么食补好
我最近一段时间身体不舒服,去医院诊断为焦虑,想知道这个病吃什么食补好?
提问时间:2020-05-07 11:52
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
抗焦虑的食物还包括一种大家比较熟悉的食物,那就是香蕉,香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素b的来源,这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。
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