中度抑郁症的表现前兆

人在过度兴奋的时候会出现话多失眠的，这个要放松心情，不要过分关注自己的行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。空闲时间出去跑跑步，参加一些体育健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去释放内心的亢奋情绪，缓解心理压力。

强迫症行为反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。采取顺应自然的态度，有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好。

早期很多病人一般伴有多种躯体不适，心悸气短、胸闷心慌、心跳加速、全身疲惫，工作学习能力大大降低，即使是简单的工作也变的难以应付，进而加重了病人的焦虑和抑郁，伴有失眠、早醒、多梦等障碍，严重影响正常生活。

这种是可以结婚的，结婚是自愿行为，只要平时注意情绪波动，及时的进行复检一般问题不大。平时养成良好的生活习惯，多吃一些绿色新鲜的蔬菜，包装良好的睡眠，适当参与户外运动，增强体质。

老年人出现厌食症最常见的初期症状是厌食、恶心等，但有一部分老人虽觉得食欲良好，但是吃几口饭以后就会觉得胃部饱胀、不舒服，不得已而必须终止进食，但会强迫自己吃，就会导致出现恶心、呕吐的情况。

应该到精神科做些详细的诊断，只有确诊病情之后，才能做到对症下药，在治疗上可以中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等。

神经性厌食症主要是因为自己刻意不吃饭造成体重下降而且极力维持一种心理进食状态，害怕自己的体重增加控制自己的饮食，因为自己的饮食不足造成食欲减退，身体会出现很多比好的现状，也会出现一些心理上的障碍，严重的话会对生活造成严重的影响。

失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。有研究表明，这是因为春天气候多变，影响人的情绪，容易干扰人体固有的生理功能；加之气压较低，易引起人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑情绪，睡眠质量自然受到影响。如自身适应能力差，就容易诱发失眠。

孕期出现失眠的情况是正常的，尤其是孕晚期，这个是因为心理压力影响的，平时要保持好心态，睡觉前泡泡，脚或者多喝些牛奶，听听舒缓的音乐，这些都是可以缓解的，因为怀孕是不能特殊时期，是不能用药物治疗的。

考虑是精神压力过大，经常熬夜，神经衰弱，植物神经调节紊乱导致的表现，可以医生指导下通过口服一些具有补益气血，镇静安神的药物，并注意规律饮食和合理休息，综合调理。