下半夜失眠怎么改善

肾虚少精可以通过食疗治疗。吃些温肾的食物，黑豆，黑芝麻，韭菜鸡蛋，海鲜，牛羊肉，坚果。这些食物对肾虚有较大帮助。还可以食用蚂蚁，这样都可以温阳补肾，提高精子质量的。

做梦多，是属于睡眠质量不好的一个表现的了，也是属于睡眠障碍的一种类型了。但是具体的原因这个是不清楚的，比如自身的睡眠习惯，性格，劳累，都是可能导致的，可以考虑使用药物看看的了，要注意多进行运动。

手指关节涨痛多可以考虑为关节炎引起的，常见的由于真菌或者细菌的感染导致的化脓性关节炎也或者是免疫系统引发的风湿性关节炎和类风湿性关节炎，代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等。

每顿饭前饮一杯水或者自制的果汁特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加饱感，从而自然抑制了食欲，此外每天应保证饮用8杯水。

卵巢瘤反复发作，可以通过手术治疗，现在有许多的卵巢瘤反复的病人，需要进行手术切除，切除原发瘤，避免反复发作，取得治疗效果。同时，再吃些中药中，活血化瘀，软坚散结，清热解毒，全面调节，以达到治疗效果。

合理进补鳝鱼、墨鱼、章鱼、鲍鱼、海参等。鳝鱼具有补血、补气的功效，可以治虚劳、腰痛、阳痿等病；墨鱼具有益气，增志的功效，章鱼具有补血益气的作用，可以气血虚弱之症；鲍鱼具有滋阴清热，补肝明目作用，主治肝肾阴虚，骨蒸劳热之症；海参具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥的功效，能提高男性内分泌能力，提高性功能。

慢跑、俯卧撑、拉力器等都比较适合。有条件可以去健身房。当然，按时起居，节制性生活，适当给予中药的调整也很重要。不孕的医学定义为一年未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。主要分为原发不孕及继发不孕。原发不孕为从未受孕。继发不孕为曾经怀孕以后又不孕。

治疗卵巢积水可以采取中西医结合的方式进行治疗，中药作用于病人发挥活血化瘀、疏肝理气的作用。有些卵巢积液自己会消失，并不需要治疗，只有少数可通过药物消除。也可以使用物理疗法作为辅助治疗。

精神紧张、内分泌紊乱、心情低落以及压力大等。鱼鳞病是因为体内毒素淤积导致营血亏虚，血不荣肤或遗传造成的，还有鱼鳞病是先天形成的一种疾病，大部分都是遗传患病，并且很多都是儿童患病，一般症状比较明显的部位在四肢。

滴虫性外阴炎可以治疗的，滴虫性外阴炎治疗可用外用中药洗剂。治疗期间注意保持局部清洁，内裤及接触外阴之用具，应煮沸消毒以防再染。这种病主要由性行为传播，性伴侣应同时进行治疗，并告知病人及性伴侣治疗前应避免无保护性交。