预防子宫卵巢衰可以多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2.预防卵巢早衰的方法,主要是通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足,延缓病理过程。
保养卵巢首先要注意一些生活细节。可以通过食疗,要多吃健康食品,尤其是抗氧化食品,养成良好的作息习惯,锻炼身体。