得精神病怎么办

失眠，就是睡不好，特别是入睡困难，再就是醒的比较早，醒来以后再也睡不着了这是第一个。变的烦燥不安，爱发脾气。自己感觉什么事都做不好，感觉到自己能力在下降，甚至出现了感觉不想吃东西、体力的下降、抑郁、容易疲劳，这都是一些更年期的前期症状。

性冷淡女性对性爱抚无反应或快感反应不足；性交时阴道无爱液或分泌爱液少，阴道干涩，疼痛；无性爱快感或快感不足，缺乏性高潮。性冷淡应找原因，假如阴道松弛做盆底康复治疗，增加阴道紧缩度。

主要还是需要自己慢慢调理为主，不能还是每天生活不规律。每天注意自己的饮食，多吃一些新鲜的水果，不要吃辛辣，刺激的食物。注意自己的休息时间，早睡早起，定制规律作息时间，多注意锻炼，增加自己免疫力。配合一些药物进行恢复。

中医治疗恐惧症，就是吃一些可以定惊安神，控制惊吓，健脾祛湿的中药来治疗，严重的病人可能需要结合一些中医当中的针灸治疗，或者是按摩治疗，和心里治疗，结合起来就是中医治疗方法。

这是心理问题，引起的原因可能与日常生活的环境和自身性格行为有关。保持良好心态，自我仰制。若是比较严重，无法自我缓解，亲自找心理医生咨询为佳。病过后，症状会减轻。自我调节很重要。积极参加集体活动，多与人交往，良好的休息习惯和饮食习惯。

这是产后抑郁症的表现，可以通过饮食调理，适量增加身体活动，进行，精神上的排解。饮食上少食多餐，不暴饮暴食，以免加剧抑郁。不吃辛辣，等刺激性食物。可以适量增加，香蕉牛奶，草莓，全谷类的食物，比如燕麦，小米。可以配合点b族维生素，调节大脑神经，可以舒缓心情，辅助睡眠。适量地参与一些集体活动，转移注意力，每天运动半小时，促进新陈代谢，晚上临睡前可以将引起的焦虑的因素写在纸上清空大脑，舒缓压力。

抑郁症跟其他的疾病不一样，并不是器质性的病变，属于功能性，只要是针对性进行治疗，预后效果还是不错的，治疗效果并不是特别理想，可能跟自身性格、治疗方法等都有关系，建议到正规医院进行系统的治疗。

抑郁症的诊断，是有一定诊断标准的，这个还是要靠症状学来判断的了。抑郁症是不能通过一些仪器等来诊断的，并且可以考虑一些精神科量表，是可以作为辅助的一个方法的，但是主要是症状学。

吸烟、饮酒、喝咖啡的病人恐惧症的发病率是比较低的，还是食物多样，愉快的进餐。在食物中增加谷物、蔬菜、瓜果的摄入量，尤其是蚕豆，目前研究表明，蚕豆的摄入越多，恐惧症的发病率可能有下降的趋势。

社交恐惧症最主要的症状就是被别人注视，一旦发现被人注视就会不自然，不敢抬头，更不敢与人对视，甚至会觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。