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医生回答
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健康指导:不会,如果想减肥,我告诉你一些减肥方法:.1:每天至少走路3000米,不但减肥,而且对身心也有及大的好处.2;如果你不是左撇子,那么下一次吃饭开始用左手,此方法不但可减肥而且对你的右脑开发也起重大作用.3:吃饭时能多慢,就多慢,没有一碗饭,饱了.4:爱干净,你看到哪儿脏,就动手吧,每次可消耗很多卡路里.日本新的瘦身法"迷你停食"减肥法.每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭,豆浆,果汁,吃乳酪,果冻或是清粥,来取代三餐的大鱼大肉.据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。
