耳鸣怎么办

耳鸣发生了，首先应该去医院就诊，排查了解耳鸣发生的原因。因为导致耳鸣的原因非常多，包括血管性因素、炎症性因素、突聋而造成的耳鸣等。由于压力、睡眠不好而造成的耳鸣，可能要改善精神紧张程度，改善睡眠；由于突聋而造成的耳鸣，可能需要改善微循环治疗。

经常性的耳鸣对病人的睡眠质量也有很重要的危害，患者的耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。

耳鸣首先需要到医院检查外耳道及鼓膜情况，排除是否有外耳道的耳屎或者耵聍堵塞，引起的传导性耳鸣，直接取出即可痊愈。神经性耳鸣是最常见的耳鸣，这是由于耳部的神经受损或者耳神经群受损，引起的听觉系统感音神经部分发生障碍，病因常常包括外伤、炎症、感染、中毒、缺血、肿瘤等等。

极有可能是神经性耳鸣。在安静时比较明显，可以喝茶，但是不能喝浓茶。可服用药物进行治疗。必要时还可以使用耳鸣治疗仪或者中药熏蒸。饮食营养均衡，不要熬夜，以用点营养神经的药物或保健品。

引起耳鸣的原因有听觉系统疾病和全身性疾病，要做具体的检查查找病因，对症治疗。耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。耳鸣既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状。

耳鸣是由于听力系统疾病导致的。去医院耳鼻喉科就诊，做个纯音测听检查，可以吃中药调理调理，建议继续服用治疗。禁止戴耳机，避免去噪声环境中。口服改善循环，营养神经的药物转移注意力。

耳鸣要针对病因进行治疗，在查明病因之后，给予一些脑血管扩张的扩张剂、营养神经的药物，来改善内耳的血液循环，增加局部缺血组织的血流量。另外，针灸、按摩、穴位注射等治疗方法，配合中成药疗效也很好。长期耳鸣，目前非常提倡声信息治疗法。

经常性的耳鸣，对病人的睡眠质量也有很大影响，患者的耳鸣在夜深时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。

耳聋一般两个月可以治好，平时注意保护耳朵，饮食上以清淡为主，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，暂时不要吃辛辣、生冷、高脂肪等食物，避免烟酒等不良的刺激。耳鸣的原因很多，可由耳部病变、神经系统疾病引起。另外肾虚也可以导致耳鸣。

导致耳鸣、耳聋的因素有很多，缺锌是一个重要原因,建议每天吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品。以下几种水果含锌较多，可以常吃：苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿等。