滑膜炎注意事项有平时应该多注意休息,避免剧烈运动,可以对患处通过针灸按摩,物理放射性光照等方式缓解症状。滑膜炎一般采用外敷膏药的保守治疗方式较多,都是用一些可以活血化瘀,消炎止痛类药物,可以起到活血化瘀,改善局部微循环的作用。