患上人格分裂有什么症状

失眠食疗可以吃莲子，桂圆等帮助睡眠的食物，有不错的安神作用，治该病情的话要结合中药材调理，对睡眠质量的提高，安神助睡眠的效果不错，缓解大脑神经紧张，更容易入睡。

失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，比较好的哟医治办法是吃药改善睡眠状态，这些药物以镇静作用为主，平时要加强锻炼，提高身体素质，不要有太大的心理，要保持良好的心态。

失眠的问题，一般还是考虑药物的治疗的了，另外健康的睡眠习惯，规律的作息时间，也是很重要的了。你可以考虑使用一些药物看看的了，是可以帮助调节晚间的睡眠的了，另外要注意白天多进行运动，也是可以帮助调节的了。注意健康的生物钟了。

神经紊乱的表现有情绪不稳，烦躁焦虑，常常感到浑身难受，并伴有心慌、紧张、害怕、委屈易哭、敏感多疑、悲观失望等具体感受，不想见人，不愿说话，对什么都不感兴趣，看什么都高兴不起来，甚至有绝望轻生的想法。这些身心不适感会进一步影响到睡眠，导致入睡困难、睡眠不深、多梦早醒等。

社交恐慌诱发原因有缺乏锻炼、自我贬低、社交动机不纯、人格特性、遗传因素、心理因素等。以正确的态度和方式，客观、平等的去经历、觉察和了知恐惧的情绪，感受其自然消减的规律，以增强心理弹性。

去医院检查确诊，增强自己的幽默感。如果你能用嘲笑的眼光去看一些事情，那么也许你就不会再强迫自己去想它。让自己充满幽默和快乐，用幽默的眼光去看这个世界，其实这个世界还是非常欢乐的。消除自己的完美主意，自己尽力而为了就行。比如对于有整理房间强迫症的人来说，尝试着让自己的房间不那么完美，乱一点不会要了命。

强迫症严重的话会完全无法执行原有的角色功能，甚至连衣食住行等生活功能都无法进行。通常已经无法出门，将自己禁锢家中，无时无刻都有强迫思考，无时无刻都在执行强迫行为。重度严重极易出现抑郁症状，通常需要强制治疗。

强迫症如何治疗的问题，其实是医生和都非常关注的问题。对于轻度的强迫症，更多的是以心理行为治疗为主。对于中度以上可能会在心理治疗的基础上还会配合药物治疗，因为药物治疗可以让的强迫观念和强迫行为得到一定程度的改善，进而进行心理调整，会形成良性循环的过程。

强迫症的治疗方法是，心理治疗，药物治疗，同时进行治疗，尽快去医院心理科就医，接受心理治疗，同时配合药物治疗，改善症状，两者要配合起来才能更有效的治疗强迫症。到当地专业正规的医院进行检查治疗，生活中要乐观一些，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，使用系统脱敏法，学习放松技巧，建立焦虑等级，实施系统脱敏。

平时尽量不要刺激狂躁症病人，辅助进行心理干预，临床表明良好的心理干预指导是确保疗效以及树立健康精神状态的关键；与此同时运用中医调理，增强病人的机体免疫能力，以达“疏其气血“令其条达”的目的，中医治疗主要包括汽疗和经络治疗；另外为了巩固长期治疗效果。也可选用物理治疗，包括：TSA电刺激小脑顶核治疗仪、经颅磁刺激治疗仪、雷电经络治疗仪。