患有睡眠障碍应该到正规医院挂神经内科治疗,导致失眠的原因有很多种,明确失眠的原因之后再做进一步的诊疗,生理性因素,心理性因素和环境因素都可以导致失眠。
可以在睡眠前听一些轻音乐,或睡觉前喝杯热牛奶的能帮助睡眠。