多吃些蛋白质丰富的食品,还有一些新鲜的水果和蔬菜:应该多喝牛奶来补充钙。乳中的无机盐主要是钙、磷、钾等。牛乳中的钙比蔬菜容易吸收利用,因此牛奶是癫痫的人较好的补充营养的食用乳类。
多进食豆类、谷类食物,有研究表明,豆类食物和谷类食物。