睡眠瘫痪证是抑郁症吗

抑郁可有很多种情况，例如心境低落，思维迟缓，意志活动减退，认知功能损害，睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等都有可能，要去医院检查确诊病情状况。

产后强迫症一般不会自己好的，转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。

妄想症又称妄想性障碍，是精神类疾病之一。常常有关系妄想，被害妄想，夸大妄想，特殊意义妄想，自罪妄想，内心被揭露感等，在治疗上通常采用药物治疗和心理治疗相结合的办法。

女性一直以来被发现抑郁症比例较男性高，这有多方面的因素：女性由于大姨妈、怀孕、分娩、绝经等生理因素的关系，不只内分泌系统存在几次大的调整期，其身体各方面状况也更容易受到内分泌水平的影响，所以女性在月经期间前后可能情绪烦躁沮丧，产前产后抑郁症高发，更年期也是一个容易出现情绪障碍的时期，这些都导致女性的抑郁症比例可能高于男性。

治疗强迫症以专科医院较好，如当地的精神病医院，要进行专业的治疗，除了药物治疗之后，还要进行心理疏导，平时不要喝酒，不要抽烟，不要熬夜和过于的劳累，适当的参加户外运动转移注意力。

失眠的原因可能是多方面的，例如现代人的生活节奏加快，工作压力过大，引起病人焦虑、抑郁状态，进而导致失眠，头疼考虑病人是睡眠过少而导致的神经性疼痛，保证充足的睡眠以后看一下头痛是否减轻。

头痛失眠可以口服解热镇痛和安神的药物进行治疗，饮食口味清淡，不宜吃刺激性和油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，多喝一些温开水促进代谢，不要熬夜和过于劳累。

诊断失眠依据，一个就是病人自己的主诉，病人对自己的睡眠的数量和质量不满意，并且影响到第二天的工作学习。第二就是进行多导睡眠监测。根据睡眠的脑电波进行分析。治疗失眠首先是要找到失眠的原因，然后才对症处理。

躁郁症属于精神科常见疾病之一，逐步的自我调整必要时户外进行旅游，您要学会放松心态，学会享受生活。活着就已经是一种幸福，在生活中的点点滴滴中寻找乐趣，你会发现很多以前你没有注意到的东西，亲情，爱情，友情都是一种享受。

需要从心理和生理两方面进行调理和治疗，综合运用认知，脱敏，催眠等疗法，效果会明显和持久。社交恐惧是属于心理障碍，跟自己的个性，年龄，过往的生活经历，自身的健康状况都有关系的。