腰肌劳损怎么锻炼腰肌

可以当地正规三甲综合性医院或当地市医院等正规公立医院骨外科就诊，腰椎ct或核磁共振检查看看，是否腰肌劳损或腰椎问题有关，局部物理治疗缓解疼痛，平时需要注意休息避免弯腰负重劳累过度活动，饮食清淡规律加强营养适当补钙。

脊柱侧弯的治疗需要进行手术，较为复杂，只有专业的医院，专业的医生才可以进行此手术。脊柱侧弯超过15度是需要手术的，在青年发育时期可以通过支架矫正，过了青春期就只能手术矫正了，其他好的办法没有。

腰椎间盘突出引起的疼痛。进行腰部CT检查。多注意休息，通过适当的按摩可以缓解。检查一下腰部是否有诊断。看医院，取腰部CT，寻找血常规和双肾彩色多普勒超声。还可通过药物治疗。

对于病人有明确的身体麻木感是不正常的，常见的病因很多，有脑血管疾病、微量元素的缺乏、糖尿病等，需要进行检查了解。及早的去医院神经内科进行详细的查体、检查了解情况，如果是脑血管疾病需要及早的行药物治疗，而且要忌食油腻的食物，多样的进食，适当的运动调理。

在骨折愈合期间可以进行适当的活动，但是不可以用力过猛，以免造成骨折患处的再次受伤，在恢复期遇到阴天下雨不要出门，以免发生意外，要注意养护。在骨折的恢复期间，保持良好的饮食和生活习惯，吃一些有营养的食物，保持良好的作息，保证充足的睡眠可以帮助骨骼愈合。

治疗费用需1万-2万元左右，骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动，避免肌肉萎缩。

伸缩膝关节时有不协调感，发出嘎吱的声响。膝关节的疼痛，大部分的患者都会有外伤病史，伤后患处逐渐的出现肿胀的情况，如损伤时间较长，则关节肿胀多不甚明显。

引起脊柱畸形的主要原因是非结构性脊柱弯曲，一般是由于姿势性的弯曲，由于身体姿势的不正确，就比如说坐姿不正，长期偏向一方，或长期的负重。还有可能是腰间盘突出。

半月板损伤是很严重的，一定要及时的去进行检查治疗，争取把可能出现的并发症都治愈。如果损伤不重，可以进行石膏固定治疗，损伤严重要进行关节镜手术治疗。

半月板损伤主要得检查是半月板旋转试验：病人仰卧，患侧髋膝完全屈曲，检查者一手放在关节外间隙处作触诊。蹲走试验：主要用来检查半月板后角有无损伤。