一般是由于长期熬夜,用眼过度,缺乏户外运动,平时佩戴合适的框架眼镜,同时注意休息,注意用眼,特别是手机,电脑,一定要尽量少用,多看远处,绿色的植物,适当的运动,比如散步,定期检查视力,平时可以进行保养。