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患者提问
老人吃什么预防骨质疏松
老年人骨质疏松的特别多,担心我以后也会这样,请问吃什么可以预防骨质疏松?
提问时间:2020-05-19 05:56
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
老人骨质疏松多是为缺钙引起来的,可以多喝大骨头汤,多喝牛奶,适当补钙片,每天一次每次一粒,持续一至两个月补钙效果好,钙片含有维生素d有利于吸收,同时多晒太阳适当运动。
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