得了妊娠期的糖尿病,有可能是和遗传有关系,有可能和胰岛功能等有关。保持心情舒畅,情绪稳定,不要熬夜,保证睡眠,多喝水,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,不要吃糖分含量高的食物,要控制主食的摄入量,适当多参加一些户外运动。