食管炎是很难自行恢复的,食管炎最多见的是反流性食管炎,反流性食管炎最多见的是反酸、烧心、打嗝、胃部饱胀感,具体治疗方法,病人从饮食上要注意,少吃食甜食、辛辣刺激的,可以少量多餐,晚餐不易过多、过晚,另外戒烟戒酒不要喝浓茶、咖啡,还有晚间不要平卧,避免腹压增高,比如裤带不要过紧,都是在生活饮食方面要注意的事项。