要多睡眠,休息好才有好心情。正常人如此,产妇更该如此。二、创造适宜的产后恢复环境,产妇产后身体虚弱,当产妇从医院回家时,要限制来探望的人,尤其是要关掉电话,为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。
三、做好心理调节,产妇产后要顺应角色的演变,做好怀孕到妈妈的准备。