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患者提问
忧郁症怎么煅练
我最近不舒服,去医院检查,检查结果是得了抑郁症,我想知道这种疾病要怎么锻炼?
提问时间:2020-05-15 23:29
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
可以做一些有氧运动的,目前得了抑郁症,早上进行锻炼的话,对身体是有好处的,而且也能够帮他缓解抑郁症的,运动只是一个方面,也要注意情绪的调整,要多和别人交流,多交往,给自己宣泄口,给自己减压。
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