怎样自我检测是否有糖尿病

糖尿病的话，可以到内分泌科去进行检查的。早上要注意空腹，可以检查一下空腹血糖的情况确诊糖尿病需要使用药物治疗的，而且注意生活规律，多喝水，要避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，平时多吃一些高纤维粗粮的食物。

糖尿病的典型症状“三多一少，即多饮，多食，多尿，体重减少，视力模糊；但部分糖尿病病人症状不典型，早期可能出现疲乏无力，可有皮肤瘙痒，女性表现为外阴瘙痒；多数病人起病隐袭，无明显症状，以并发症或伴发病就诊，为排除糖尿病。

糖尿病并发症能使血糖维持在正常或接近正常范围，且并发症不严重，对寿命影响不大。糖尿病并发症需要综合治疗。要经常运动锻炼减轻体重，低糖低脂低热量清淡饮食，不嗜烟酒，不饱食饱饮，注意休息不熬夜，保持情绪稳定。

日常生活要注意控制饮食，别暴饮暴食，少食多餐、规律进食；杜绝冷饮慎喝凉茶，节制房事，节欲有利于保护肾阳；适当运动，就是要通过慢跑、爬山、游泳、骑自行车等轻中度有氧健身方式；如果体重超重或肥胖要积极减肥，因为肥胖者更容易出现胰岛素抵抗。

脑梗糖尿病人可以吃苹果、火龙果和洋葱。对脑梗塞糖尿病有好的效果，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性。洋葱味淡性平，具有降低血糖作用，有利扩张血管，防止动脉硬化。

可以多吃一些富含高营养，高维生素，高蛋白及高钙的食物，比如新鲜的水果，蔬菜，鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉等。要注意低盐，低脂，低糖饮食，尽量不吃生冷生硬以及过烫或者辛辣腥发性刺激性的食物及饮料，要戒烟戒酒，另外尽量以清淡饮食，细软易消化的食物为主。

可适当的口服西红柿、柚子、橙子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、青梅、樱桃、椰子乳等。这些水果的含糖量比较少，可以适当的口服，尽量在两餐之间口服，既不会明显升高血糖，还能预防低血糖的发生。

亚甲炎是可以自愈。发烧了就吃退烧药，疼了就吃止疼药即可。确诊之后首先保持心情愉快，放松的心情对病情很有帮助，还要不吃辛辣刺激食物，不吃鱼虾海鲜烧烤火锅，多喝汤水，多吃蔬菜和水果。

预防孕期糖尿病可以吃食物里包括：多种碳水化合物，特别是那些富含纤维饿得食物；新鲜水果，但含高糖的水果不要多吃。另外，牛奶以及新鲜或者冷冻的蔬菜，不要吃太多经过提炼的糖和含有经过提炼的糖的食物，以及经过提炼的淀粉和水果汁。

糖尿病会引起中风的，这一点需要注意，中风一般都是由于急性脑血管导致的，所以也有人称之为脑卒中。中风主要是因为脑部或支配脑的颈部动脉病变引起的局灶性血液循环障碍，从而导致急性或亚急性脑损害症状，突出的表现就是偏瘫、失语和昏迷。此外，中风分为出血性和缺血性巾风两类，前者包括高血压性脑出血和蛛网膜下腔出血，后者包括小中风、动脉硬化性脑梗塞和脑栓塞。