腰肌劳损注意事项有哪些

苹果：增强体力和抗病能力，防癌抗癌，减少肺癌的危险，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。

药物治疗：通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环。牵拉治疗：受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。

饮食禁忌：忌吃油腻难消化食物，忌吃高盐高脂肪食物，忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物，属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害。

可以少吃一点。枸杞是一种中药，也是一种水果，患者是可以少吃一点的，需要注意的是饮食尽可能做到多样化，多吃易于消化、富有营养的食物，例如是面食、鸡蛋、鱼、豆类、瘦肉、牛奶等。

中药治疗：使用中医的个体化的辨证施治的治疗方法，改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。西药治疗：治疗胃病的药物种类较多，并且作用机制各有不同，需要对症选择一些常见药。

由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎，从而导致该病的发生。

护具治疗：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

针灸治疗：以痛点或其周围取穴，基本取穴肘髎、曲池、手三里、压痛点，配穴加下廉、偏历。亦可用梅花针叩打患处，再加拔火罐。中药治疗：宜养血荣筋、舒筋活络，内服舒筋汤，外敷定痛膏或用鲜生姜汁加白胡椒末、细辛末敷贴患处，亦可用海桐皮汤熏洗。

中药疗法：中药治疗外阴瘙痒，是从身体的内部进行清除病灶，从而令身体恢复健康，从根部祛除疾病的困扰。西医治疗：采用消炎杀菌的药物进行治疗，西医是一种能够快速缓解瘙痒的一种有效方法。

及时到白斑正规的专科医院检测出发病诱因，根据病情制定合适的用药，针对性治疗。可以使用激光方法配合中药汤剂调理较好。在日常的生活中，多吃黑色的食品。