腰肌劳损如何快速治好

饮食禁忌：忌吃油腻难消化食物，忌吃高盐高脂肪食物，忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物，属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害。

由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎，从而导致该病的发生。

护具治疗：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

针灸治疗：以痛点或其周围取穴，基本取穴肘髎、曲池、手三里、压痛点，配穴加下廉、偏历。亦可用梅花针叩打患处，再加拔火罐。中药治疗：宜养血荣筋、舒筋活络，内服舒筋汤，外敷定痛膏或用鲜生姜汁加白胡椒末、细辛末敷贴患处，亦可用海桐皮汤熏洗。

判断坐骨神经痛可通过骶髂关节X线片，影像学检查，脊柱磁控振检查，脊髓造影检查，CT检查，电生理检查等确诊。电生理检查可以协助鉴别根性坐骨神经痛及远端病变。

注意劳逸结合。工作时要注意劳逸结合，尽量不要连续长时间工作，每隔一段时间需要活动活动身体，例如做一些体操。避免久坐。不能长时间坐着，坐的时候要注意保持正确的姿势，以免加重腰椎的负担。

选择正规的医院和正规的医生，不要去当地某些，私人医院，可以采取关节部位热敷，针灸，封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，也可以采取滑膜切除的方法进行治疗。

肩周炎的患者是可以吃番茄的。番茄还是一种有益肠胃的蔬果，其中所含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以刺激胃液分泌，进而帮助消化，可以适量的吃一些。

检查，专业人士用测量表去检查，怀疑是脊柱侧弯，会拍站立位全脊柱片，用尺子量片子上的角度，大于10度就可以确诊为脊柱侧弯。CT、核磁、神经系统的检查可以明确实际的侧弯程度，以及有无伴发其他疾病等，有利于病情诊治。

排骨汤：有助于祛淤续断。桃仁：具有活血化淤、消肿止痛的作用。生姜：具有养血活血、温经散寒、止痛的作用，特别适于骨折后期及年老体虚患者。